Comment savoir si je suis amoureux ?

Comment savoir si je suis amoureux ?

Nous avons tous ressenti une attirance à un moment ou à un autre. Pourtant, il ne semble pas facile de définir ce sentiment que nous éprouvons.

Avez-vous rencontré une personne et vous souhaitez savoir si vous êtes amoureux d’elle ? La psychologue Theresa DiDonato a publié dans Psychology Today en 2019 une liste de questions à se poser pour savoir si vous êtes amoureux de quelqu’un. Outre, Hazan et Shaver ont souligné que la qualité d’une relation dépend du lien émotionnel entre les partenaires.

Alors, si vous vous posez la question « comment savoir si je suis amoureux », cet article est pour vous. Lisez jusqu’au bout, vous allez trouver une réponse satisfaisante.

Les trois piliers fondamentaux

Homme et femme amoureux à la mer

De nombreux auteurs se sont mis d’accord tout en affirmant que l’amour est le reflet des idées de passion, d’engagement et d’intimité que l’on se fait de l’autre personne. Alors, si ces trois cas atteignent un degré plus haut, vous pouvez dire sans aucun doute que vous êtes vraiment amoureux. Voyons d’abord un par un ces trois piliers fondamentaux.

La passion

Ressentez-vous du désir sexuel lorsque vous êtes proche de votre partenaire ? Bien que l’attirance sexuelle ne soit pas exclusive à l’amour romantique, vous pouvez la ressentir. De plus, c’est un ingrédient nécessaire pour savoir si vous êtes tombé sous le charme de cette personne.

L’intimité

L’intimité est beaucoup plus proche de l’amour platonique. Elle mesure le degré d’appréciation de l’autre personne.

L’engagement

Le besoin de s’engager auprès de l’être aimé en est un signe certain. Le niveau d’engagement peut varier, mais vous aurez certainement envie d’être avec cette personne la plupart du temps.

Qu’est-ce que cela signifie d’être amoureux ?

couple avec beaucoup de complicité

Tomber amoureux est la chose la plus merveilleuse que l’on puisse ressentir. C’est un mélange de plusieurs émotions qui se produisent en même temps lorsque nous sommes avec cette personne. Voici les conséquences de réactions chimiques dans le cerveau lorsque nous sommes amoureux :

  • l’attraction
  • l’euphorie
  • le bonheur

Une plus grande quantité de dopamine, un neurotransmetteur qui régule le désir et le plaisir, est sécrétée, ce qui entraîne une augmentation de l’activité neuronale. L’ocytocine et la sérotonine, mieux connue sous le nom d’hormone du bonheur, sont également libérées.

Alors, pensez-vous constamment à cette personne et au moment d’être à nouveau avec elle ? Notez qu’il y a une augmentation parallèle de l’activité dans le gyrus cingulaire, la zone de notre cerveau associée aux pensées obsessionnelles. Cela a été souligné par des auteurs tels que Fisher et Brown. Sachez que votre réaction est donc tout à fait normale.

Comment savoir si vous êtes amoureux ?

Pour en être sûr, jetez un coup d’œil à la liste des réactions qui se produisent pendant cette phase. Le nombre de personnes que vous rencontrez et l’intensité de ces symptômes vous permettent de savoir si vous êtes dans les bras de Cupidon ou non.

1. L’inconfort physique

Voici quelques signes révélateurs qui vous aideront à savoir si vous l’êtes vraiment :

  • Vous transpirez abondamment lorsque vous voyez cette personne.
  • Vous êtes stressé quand vous êtes près d’elle.
  • Vous pouvez avoir des nausées.
  • Vous perdez d’appétit.

Selon la thérapeute familiale Kat Van Kirk, les nausées sont parfaitement normales, car elles sont provoquées par le cortisol, une hormone que nous produisons en réponse à des situations stressantes. Le cortisol resserre les vaisseaux sanguins dans l’estomac, et la réduction de l’apport sanguin à l’estomac provoque des nausées.

2. L’envie irrésistible de la regarder dans les yeux

Peu importe ce qui se passe autour de vous, si vous êtes amoureux, vous vous comportez différemment :

  • Vous remarquerez ce que cette personne fait ou dit tout le temps.
  • Vous avez envie de regarder sans cesse dans sa direction.
  • Vous recherchez le contact visuel dès que vous le pouvez.

Lorsque vous êtes vraiment amoureux, un simple regard de l’être aimé peut faire votre bonheur.

3. Vous devenez obsessionnel

L’avènement de l’internet facilite les choses. Cela vous permettra de faire plus facilement des recherches sur la personne.

  • Vous êtes toujours tenté de vérifier ses réseaux sociaux encore et encore, à la recherche de traces d’elle sur les pages de ses amis ou de sa famille.
  • Vous prêtez attention à toute conversation dans laquelle cette personne apparaît.
  • Vous voulez voir ce qu’elle fait.

Si c’est ce que vous vivez, vous devez savoir que votre cerveau, du fait de cet état, aura diminué sa production normale de sérotonine. En conséquence, votre humeur sera légèrement déséquilibrée. Mais ne vous inquiétez pas, tout reviendra à la normale une fois que la relation se sera stabilisée.

4. Vous souffrez d’insomnie et d’une vigilance constante

Le manque de sommeil, une journée très tendue, tout cela peut être dû au stress. Quand on est amoureux, on a du mal à dormir la nuit. Cela peut s’intensifier lorsque vous allez à un rendez-vous avec l’être aimé. Mais rien que de penser à elle, vous vous sentez plus énergique que jamais.

5. Votre rythme cardiaque est synchronisé

C’est peut-être incroyable, mais c’est vrai. Une étude de l’université de Californie a révélé que le cœur des couples amoureux bat en même temps lorsqu’ils sont ensemble. Qui plus est, la science confirme cette constatation.

6. Vous ressentez un désir sexuel

Avez-vous une envie irrésistible de toucher votre partenaire ? Votre cerveau recherche la proximité émotionnelle et votre corps la manifeste par le désir sexuel. Alors, vous avez envie de :

  • Embrasser
  • Caresser
  • Faire l’amour

Ces désirs sont parfaitement logiques quand on est amoureux.

7. Les problèmes de concentration

Avec une production accrue de dopamine, les pensées de votre partenaire occupent la majeure partie de votre temps, plus de 80 % de vos heures d’éveil.

  • Vous ne pouvez pas empêcher vos pensées de s’éloigner de cette personne.
  • Vous perdez votre concentration au travail et dans vos études.

Cette pensée intrusive entraîne un manque de concentration sur le reste de votre vie, qui passe au second plan.

8. Vous devenez plus vulnérable

Quand vous êtes amoureux, certaines parties de votre cerveau sont désactivées. L’activité du cortex frontal et des amygdales est diminuée. C’est ce qu’a démontré l’Université de Londres (UCL). Par conséquent, vous n’avez pas peur dans certaines situations, ce qui vous rend plus intrépides et inconscients.

Les signes que vous êtes amoureux :

couple amoureux qui s'embrasse

Être amoureux peut se remarquer rapidement par plusieurs symptômes.

  • Vous vous sentez physiquement mal à l’aise.
  • Vous voulez toujours regarder l’être aimé.
  • Vous devenez obsessionnel.
  • Vous ne pouvez pas dormir.
  • Vous avez le même rythme cardiaque.
  • Vous ressentez une forte envie de sexe.
  • Vous ne pouvez pas vous concentrer.
  • Vous devenez plus vulnérable.

Passez en revue chacun de ces signes et si vous voyez que vous en avez la plupart, félicitations, vous êtes vraiment amoureux.

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