Comment refaire sa vie à 50 ans : nos 7 conseils

Un évènement majeur peut pousser à s’interroger sur son parcours de vie et à décider de changer de cap. Refaire sa vie à 50 ans concerne beaucoup de Français et pour de multiples raisons. À titre d’exemple, survivre à une dangereuse maladie ou à un accident, peut provoquer un nouveau regard sur son existence. De plus la nécessité de prendre un nouveau départ peut être l’expression de sa propre volonté ou alors imposée par les circonstances.

Après un divorce ou la perte de son conjoint, il faut bien continuer à vivre. Lorsque l’on est jeune et insouciant, trouver une nouvelle relation amoureuse à la suite d’une rupture relève de l’évidence même. Mais plus on prend de l’âge moins on trouve cela évident à faire. En effet passer la cinquantaine, certaines personnes décident de rester seules jusqu’à la fin de leurs vies, comme veufs ou veuves par exemple.

Pourtant, vivre dans la solitude est contraire à l’être humain. D’ailleurs, il est bien plus facile de nos jours de reconstruire sa vie amoureuse. À tout âge on peut trouver son âme sœur, notamment sur les meilleurs sites de rencontres pour les seniors, que nous avons sélectionnés ici. Découvrez dans cet article comment refaire sa vie à 50 ans ?

1. Faire le point sur sa vie

Changer de vie à 50 ans est un acte courageux qui peut entrainer de lourdes conséquences. En effet à cet âge, un individu a parfois déjà vécu plus de la moitié de son existence. Par exemple, les importants accomplissements tels que fonder une famille ou bien construire une carrière professionnelle ne sont plus des objectifs de vie.

Comment donc refaire sa vie, en tenant compte de son passé. La première étape d’une telle démarche est de marquer un temps d’arrêt et de dresser un bilan sur son existence. Un bon bilan ne peut être réalisé que dans le calme et nécessite de répondre à beaucoup d’interrogations.

Le temps imparti au bilan ne peut pas être défini à l’avance. Il ne faut surtout pas se précipiter. Il faut faire l’effort d’être le plus objectif possible envers soi-même et son entourage. Au terme de cette retraite importante, le but n’est pas de se focaliser sur ce qu’on aurait raté ou réussi. Le but est bien sûr de prendre de nouvelles résolutions pour l’avenir, penser au futur.

2. Faites du tri et du rangement

Une fois le bilan dressé, il faut passer à l’étape suivante : faire le tri et ranger !

Le rangement s’opère à tous les niveaux : de votre intérieur à vos fréquentations. Le tri est essentiel pour repartir sur de nouvelles bases et se reconstruire un nouvel avenir. Alors, dîtes adieu aux gadgets qui s’accumulent dans vos placards, retirer les vieilles photos de vos cadres, changer la disposition de vos meubles, et oubliez vos anciennes fréquentations qui vous seraient néfastes.

Les psychologues le confirment : le tri est un élément essentiel pour votre bien être. Alors, prenez le temps nécessaire pour le faire, et l’avenir s’éclaircira !

3. Respecter les nouvelles résolutions prises

Il est communément admis dans les sciences exactes telles que la chimie, ou la physique, que les mêmes causes produisent les mêmes effets. Même si dans la vie réelle, les choses ne se passent pas en suivant la logique rigoureuse qui fonde la démarche scientifique, il faut reconnaitre que changer sa vie, impose de laisser derrière soi quelques éléments du passé. Car en continuant d’agir comme avant et à rencontrer les mêmes personnes, la décision d’emprunter une nouvelle voie risque de ne pas être tenue.

Il faut donc avoir le courage de rompre avec ses vieilles habitudes et anciennes fréquentations. Si pour cela il faut déménager dans un autre endroit, faites-le sans hésiter. L’important à cet instant-là doit être votre bonheur et non les obligations que vous pensez avoir vis à vis de votre entourage.

4. Assumer ses choix face aux critiques

Le fait de décider de débuter une nouvelle vie de couple après 50 ans, peut parfois être mal perçu par vos proches. Par exemple, le partenaire quitté peut s’avérer jaloux et refuser de lâcher prise. En cela, certaines personnes et proches vous montrent du doigt et estiment que vous n’agissez pas correctement.

Une des meilleures attitudes face à ce chantage affectif, consiste à assumer ses choix. Ainsi, n’hésitez pas à manifester publiquement votre amour et votre désir du nouvel élu de votre cœur. Amenez vos proches qui veulent garder le contact à accepter et à respecter votre nouvel amour.

Dans la nouvelle relation, évitez évidemment de comparer ce conjoint aux personnes rencontrées dans le passé. Si elles étaient si parfaites vous ne les auriez pas quittées. En clair donnez toutes les chances à votre nouveau couple de réussir.

5. Pratiquer de nouvelles activités après 50 ans

Sans aller jusqu’à dresser une liste des choses à faire avant de mourir, un changement de vie devrait s’accompagner de la pratique de nouvelles activités. Il peut s’agir ici de s’adonner enfin à une passion refoulée. Vous avez toujours repoussé cet intérêt soit par peur ou par manque de temps, voire les deux raisons à la fois.

Le but est de découvrir d’autres sports et modes de vies par exemple, mais surtout de rencontrer de nouvelles personnes célibataires. Un nouveau départ, lorsqu’il est radical, peut obliger à créer un nouveau cercle d’amis ainsi qu’un neuf réseau professionnel. Vous ne pouvez le faire qu’en allant à la rencontre des autres.

6. Refaire sa vie signifie aussi prendre soin de soi

Un adage populaire affirme « qui veut aller loin ménage sa monture ». Votre départ vers une nouvelle vie nécessite donc que vous preniez soin de vous physiquement et mentalement. Vous allez donc vous débarrasser de toutes les lourdeurs du passé.

Pratiquez l’exercice physique pour vous redonner un coup de jeunesse. Il est également judicieux de traiter les blessures du passé, pour qu’elles ne viennent pas nuire à votre nouvelle relation sentimentale.

Si la démarche est difficile à suivre de manière individuelle, il existe de nombreux professionnels qui peuvent vous aider. Il s’agit notamment des coaches sportifs et de vie qui accompagnent les personnes qui les sollicitent. Sur le plan psychique, si nécessaire, un suivi médical peut être conseillé, si vous avez par exemple subi des situations traumatisantes.

7. Améliorer votre sexualité

Refaire sa vie à 50 ans implique aussi de se décider à avoir une sexualité plus épanouie. En effet une activité sexuelle bien menée et régulière a des impacts positifs sur la santé. Lors d’un rapport sexuel le corps produit des endomorphines, qui sont des substances sécrétées par l’hypothalamus et douées de propriétés antalgiques semblables à celles de la morphine.

En clair faire l’amour vous permet de vous relaxer physiquement et psychologiquement. De plus, cela vous éloigne du besoin de vous procurer des drogues (alcool, tabac…) pour obtenir artificiellement des substances proches des endomorphines mais si nocives pour vous.

Il est toutefois recommandé d’avoir une vie sexuelle responsable à cet âge. Ainsi, le ou le cinquantenaire devrait redoubler de vigilance en ce qui concerne sa santé. Faire l’amour arrivé à un certain âge ne se fait plus avec la vigueur d’antan. Refaire sa vie à 50 ans c’est repenser tout vos acquis, sexualité comprise.